【ナイトレスト】睡眠サプリを9ヶ月使用した効果【30分で熟睡】

ナイトレスト

睡眠サプリ「ナイトレスト」の効果と感想は?副作用は?どこで買えるの?

といった疑問を解決します。

ちなみに僕は睡眠に悩み累計75万円程度は睡眠改善に費やしてきましたが、「ナイトレスト」が1番効果アリだと言えますね。

睡眠サプリ「ナイトレスト」が最高

メンタリストDaiGoさんやパレオな男さんがオススメするナイトレストを飲んでるのですが、睡眠への効果は抜群ですね。

睡眠に悩んでこれまで75万円程度を費やしてきたのですが、これがベストアンサーです。飲んで30分で眠くなります。

睡眠サプリ「ナイトレスト」とは

ナイトレスト(NightRest)とは?主な成分は?

商品名 ナイトレスト(NIGHTREST)ソース ナチュラルズ
価格 1720円($15.39)
効果 睡眠導入
服用頻度 就寝前に1, 2粒
購入サイト iHerb(アイハーブ)

ナイトレストは、メラトニンやGABA、マグネシウムを主成分としたサプリです。

最近では、相当なライフハッカーで有名な「パレオな男でおなじみの鈴木祐さん」や「メンタリストDaiGo(ダイゴ)さん」も愛用しているそうです。

睡眠サプリ「ナイトレスト」の成分と効果

ナイトレストに含まれる成分と効果は以下の通りです。

成分 効果
メラトニン(5 mg / 2粒当り) 催眠作用(1)
マグネシウム(300 mg / 2粒当り) 睡眠不足時に不足しがちな成分(2)
GABA(500mg / 2粒当り) 睡眠の質向上(3)
タウリン(300mg / 2粒当り) 疲労回復(科学的根拠ナシ)(4, 5)
グリシン(250mg / 2粒当り) 睡眠の質向上(6)
パッションフラワー(200mg / 2粒当り) 不安緩和(7)
カモミール(100mg / 2粒当り) 不安緩和(8)
レモンバーム(60mg / 2粒当り) 不安緩和(9)

睡眠サプリ「ナイトレスト」の安全性・副作用の心配はないの?

副作用の心配

メラトニンの副作用は?

結論:メラトニンの副作用の心配はありません

文部科学省所管の電子ジャーナル「J-STAGE」でも

メラトニンは -(中略)- 服用後の副作用に関する報告がほとんどない安全な物質である。

参照: https://www.jstage.jst.go.jp/article/hikakuseiriseika/34/1/34_2/_pdf

と記載されていますので、安心してナイトレストを利用しましょう。

ハーブ系の成分は要注意

パッションフラワー、カモミール、レモンバームに関しては副作用が報告されているため、妊娠している女性などのご使用はお控えください。

使用の際の注意(パッケージより引用)

大人専用です。 妊娠している子供、10代の若者、または妊娠している可能性がある女性やまたは授乳中の女性による使用は控えてください。 または自己免疫疾患、糖尿病、鬱病、甲状腺状態、てんかん、白血病、またはリンパ増殖性疾患を患っている場合、またはMAO阻害薬またはコルチコステロイド(ヒドロコルチゾンまたはプレドニゾンなど)を服用している場合、この製品を使用する前に医師に相談してください。アルコール飲料と一緒に飲んだり、機械を操作や車を運転の際には服用しないでください。

睡眠サプリ「ナイトレスト」の飲み方は?何錠飲めばいいの?

ナイトレストのパッケージには、一回に1粒 or 2粒飲むようにと書いてあります。

僕(体重60kg男性)の場合、その使い分け(飲むタイミング)は以下のようにすると丁度よかったです。

1粒服用

  • 睡眠時間が少し乱れた時

2粒服用

  • 睡眠時間が毎日のように遅れてきた時
  • 時差ボケを直したい時

また、ナイトレストの粒の大きさは2 cm程度とかなり大きめです。

nightrest

睡眠サプリ「ナイトレスト」を9ヶ月使ってみた効果と感想

結論:ナイトレストの睡眠への効果は抜群にありました。

今まではベッドに入っても色々考え事をしていまい、寝られないことが多かったですが、ナイトレストを1, 2粒飲んで30分程度が経つと自然と眠くなりました。

ナイトレストには、メラトニン以外にも不安解消作用のある「パッションフラワー」や「レモンバーム」が含まれているので、その効果があったのだと思います。

ナイトレストのオススメの購入サイトは?amazon・楽天で買えるの?

iHerb(アイハーブ)で購入するのがオススメです。

残念ながら、amazonや楽天でナイトレストを購入することはできません。

希望小売価格は2,500くらいですが、iHerbなら1,720円で購入することが可能です。

「ナイトレスト」は控えめに言っても睡眠改善にかなりオススメです。購入して後悔はしないと思いますよ。

 

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iHerb(アイハーブ)でナイトレストを最大20%安く購入する方法

iHerbで安く購入する方法は2つあります。

  • リワードコードを利用
  • まとめ買い
  • ロイヤルティクレジット

リワードコードを利用

iHerbに未登録であれば、購入の際に以下のリワードコードを入力するだけで10%も安く購入できますよ。

リワードコード: API3623

利用手順は簡単です。

ナイトレストを購入する際に以下のような入力欄が表示されるので、上記のリワードコードを入力し「Apply」をクリックするだけです。

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iHerbで商品を注文すると、購入金額の10%が自動的にキャッシュバックされます。

貯まったロイヤルティクレジットは、次回以降のお支払いの際に利用することができます。

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上の2つの方法を利用すれば、最大20%も安く購入できますよ。

ナイトレストの購入はこちら

ナイトレストを買うならiHerb(アイハーブ)がオススメです。

100粒入って1,720円なので、1粒わずか17円

月にたったの510円で快眠を手に入れられるので、買わない手はないですね。

 

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ピースナイト

キッコーマンさんが「ピースナイト」という睡眠サプリを販売しているようです。

ピースナイトの成分

  • テアニン
  • GABA
  • パッションフラワー

このうちGABAとパッションフラワーは「ナイトレスト」と共通ですが、それに加えてテアニンという成分が含まれています。

テアニンには睡眠の質を高める効果があるだけでなく、目覚めをスッキリさせてくれる効果があるようです。

ピースナイト

翌朝起床時の目覚めの良さの比較

目覚めをスッキリさせる効果のある成分はナイトレストには含まれていないので、この点を重視される方は「ピースナイト」を試してみるのが良さそうです。

通常価格は5,460円と少しお高めですが、定期購読なら以下の3つの特典がついてきます。

  • 初回価格2,000円オフ
  • 2回目以降も10%オフ
  • 初回も2回目以降も送料無料

定期購読コースはキャンセルも可能なようなので、とりあえず試してみるのにはお得そうですね。

不眠にはさまざまな原因があると言われているので、いくつか試した上で、自分に合ったサプリを使用するのがいいかなと思います。

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